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如何解决 thread-885637-1-1？有哪些实用的方法？

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匿

匿名用户最佳回答

看似青铜实则王者

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之前我也在研究 thread-885637-1-1，踩了很多坑。这里分享一个实用的技巧：听冥想音乐时，可以配合深呼吸，慢慢吸气、慢慢呼气，把注意力集中在音乐和呼吸上，避免胡思乱想